ESSENCE ET SOI

Retrouvez votre équilibre intérieur

THERAPIE INTEGRATIVE

Dans la véritable reconnaissance de vous-même se trouve la clé, je vous aide à l'expérimenter.

Le chemin thérapeutique

J'entends souvent dire : Qu'est ce qu'une thérapie au juste ? A quoi cela mène ? Comment peut-on espérer changer nos émotions douloureuses en travaillant sur soi ?

Commençons par un fait : au-delà des diversités d'écoles, de formations et de "courants" qui peuplent le monde de la psychothérapie, il y a à mon sens autant de thérapies que de thérapeutes. J'entends par là qu'un thérapeute est avant tout un humain, à la fréquence unique et singulière comme tout un chacun, et avec laquelle vous vous sentez en résonance ou non.

Ceci posé, je ne vous parlerai donc que de ma vision et de ma pratique de la rencontre thérapeutique et de ses enjeux.

Je dirais que la première étape consiste à prendre conscience que vous créez votre réalité à partir de vos pensées et de vos émotions, conscientes et surtout inconscientes. Une fois cette compréhension profonde en place, vous pouvez alors reconnaître votre responsablité dans ce que vous vivez et par là vous saisir de votre pouvoir de décision et d'action sur vous-même pour envisager d'autres possibles, jusqu'à les manifester.

Vous créez alors peu à peu une vie dont vous êtes l'acteur et non plus la victime, avec la conscience que vos choix dictent en permanence votre vécu.

En d'autres mots, vous apprenez à agir et être, plutôt qu'à réagir.

Et vous expérimenter votre pouvoir avec sécurité, autonomie et liberté.

Vers une écoute véritablement respectueuse de soi

Découvrez la puissance de guérison qui réside dans l'expérience d'être accueilli dans un espace neutre d’écoute, de confidentialité et de non-jugement.

Je n’ai pas les réponses à votre place, mon aide consiste principalement à faire en sorte de vous permettre d’entendre votre propre écho.

Ce travail vous amène peu à peu à ressentir davantage qui vous êtes vraiment, et à percevoir d’où viennent véritablement les souffrances et insatisfactions qui vous traversent.

Fort de cette prise de conscience vous pouvez alors décider d'en changer avec détente, conscience, discernement et volonté.

Ma présence est là pour vous soutenir dans la reconnaissance de vos émotions pour une rencontre authentique et consciente avec vous-même.

Découvrez par l'expérience que pouvez contacter et développer vos ressources intérieures créatrices et expressives, de façon libre et intuitive, et favoriser ainsi la libération émotionnelle et la conscientisation des conflits et blocages qui vous habitent.

C'est ce mouvement qui vous donne alors naturellement accès à tout votre potentiel de changement et de réalisation personnelle.

Libérez-vous de ce qui vous oppresse, vous écrase ou vous limite, en en trouvant l’origine.

De l’estime que vous vous portez et de votre reconnaissance pour l’énergie de vie qui vous constitue, dépendent le respect et le soin que vous êtes en mesure de vous offrir et de développer pour vous-même, au fur et à mesure que vous éprouvez plus profondément votre entière présence.

Un nouveau chemin s'ouvre à vous chaque jour si vous le décidez.

Votre enfant intérieur

Vous retrouvez peu à peu l'enfant que vous avez été et qui vit toujours en vous.

Et vous apprenez à l'accueillir.

A le prendre dans vos bras et à lui permettre de prendre la place qu'il a toujours cherché sans vraiment la trouver.

Et vous l'invitez à créer votre vie ensemble plutôt qu'en duel.

Et soudain tout devient plus léger et plus doux, plus juste aussi, en équilibre.

En un mot, vous travaillez à vous autoriser à être vous-même, chaque jour un peu plus.

Car ne nous voilons pas la face, la route est longue et parsemée d'embûches, mais le jeu en vaut la chandelle quand on réalise que la vie n'est autre qu'une exploration de ses possibles toujours renouvelés.

L'approche intégrative

Le modèle intégratif consiste à intégrer dans sa pratique différents outils et approches, selon le développement et le rythme de chacun, de façon unique et évolutive, sans s'attacher à un seul courant thérapeutique particulier.

Ce peut être par exemple :

- de l’accompagnement à la réalisation de soi et au développement de sa créativité,

- de la thérapie verbale favorisant la prise de conscience de ce qui vous touche et vous signifie,

- de l'aide à la libération de vos émotions au moyen si nécessaire de techniques appropriées (EFT, TIPI),

- un travail en profondeur sur vos croyances limitantes et votre histoire vous empêchant jusqu'ici de sortir de cercles de répétitions destructeurs,

- et bien souvent, c'est cela tout à la fois...

- voire même la découverte possible d’une approche thérapeutique innovante, pour aller au coeur des traumatismes souvent inconscients à l’origine des expériences souffrantes, de façon holistique, intuitive et constructive : Holographic Kinetics



 Aline Mollat - PsychologueAnnecy le Vieux - 06 68 28 96 31